Qi Gong

Qi Gong heißt wörtlich übersetzt, das Arbeiten mit der Lebensenergie und ist eine jahrtausende alte Bewegungslehre aus China und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.

Ziel ist es, mit sanften Bewegungsabläufen in Verbindung mit der Atmung, die Lebensenergie QI in unserem Meridiansystem in Fluss zu bringen und dadurch bestehende Blockaden zu lösen und eine innere Balance von Körper, Geist und Seele herzustellen.

Qi Gong ist leicht zu erlernen und für jedermann geeignet, egal ob jung oder alt. Qi Gong ist gerade in unserer heutigen stressgeplagten Zeit hervorragend dazu geeignet auf sanfte Art das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und Stress abzubauen.

Qi Gong beeinflusst den Bewegungsapparat, die Muskeln, fördert die Flexibilität und Gelenkigkeit, wirkt positiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche. Regelmäßiges üben aktiviert die Selbstheilungskräfte und steigert die innere Harmonie.

Der Kurs Q01 findet im ev. Gemeindehaus in Niederbachem statt. Der Kurs Q02 findet im Familienzentrum in Berkum (Am Bollwerk 13) statt. Beide Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

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