Fitmix Beweglichkeit

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern wollen. Die durch Bewegungsmangel und einseitige körperliche Belastung verkürzte und geschwächte Muskulatur wird mit Hilfe gezielter Gymnastik gekräftigt und gedehnt und dadurch eine bessere Körperwahrnehmung entwickelt. Zu motivierender Musik werden koordinative Fähigkeiten geschult und die Ausdauer verbessert. Es werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs findet in der Turnhalle in Wachtberg-Berkum statt. Weitere Informationen bei der Kursleiterin Susanne Münchberg unter 02641-913970.

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