Bodystyling

Bodystyling ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe für alle Altersklassen mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender und flotter Musik. Die Grundelemente fördern hauptsächlich die Kondition von Herz und Kreislauf und die Koordination von Armen und Beinen. Die zusammengestellten Übungen sind eine besondere Mischung für die gesamte Muskulatur und den Rücken. Es wird Spaß machen, sich zu bewegen und dadurch seine Fitness zu verbessern, seine Beweglichkeit zu steigern und neue Energien zu sammeln um geistig und körperlich jung zu bleiben. Der Kurs findet im Hotel Dahl in Niederbachem statt.

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