Aquatic Fitness

Beim Aquatic Fitness handelt es sich um eine spezielle Form der Wassergymnastik: dem Aquajogging.

Auftriebsgürtel lassen Sie im Wasser schweben. Ihre Gelenke werden entlastet. Durch den Wasserwiderstand in verschiedenen Intensitäten wird die Muskulatur gezielt gestärkt, gelockert und gleichsam massiert und die Ausdauer verbessert. Bei flotter Musik und unter fachkundiger Anleitung macht die Bewegung im Wasser doppelt Spaß.

Die Kurse finden alle im Schwimmbad des Konrad-Adenauer-Gymnasiums in Bonn Bad Godesberg bei circa 28°C Wassertemperatur statt und gehen jeweils über 45 Minuten.

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